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【跃莱】三清茶萃提示:早起身体水肿别不当回事,当心这7种健康问题!

文章发布于:2024-04-03 15:05:49


您有没有过这种经历?早上醒来发现“胖”了一圈:眼皮浮肿,眼袋肿胀,整张脸变圆了,甚至小腿、手臂、肚子上也是一按一个坑,其实这都是身体水肿的表现。


一般情况下,人体皮下组织的含水量是稳定的,但当周围血液积聚太多时,血管压力变大,水分被挤压到皮下组织里。皮下组织像海绵一样吸水,把皮肤撑起来,导致“水肿”。判断是否水肿,只需按压一下皮肤,如出现凹痕、回弹很慢的情况,基本为水肿。


很多人以为饮水过量是水肿的主要原因,其实这对大部分健康人来说并不会造成水肿。睡前饮入的水被小肠吸收之后,人体的循环系统、呼吸系统、泌尿系统会共同调节以维持身体内的水平衡,并不会造成水在组织液内的过度储留。


心源性水肿:一般为下肢先肿


心源性水肿是心脏功能障碍引起的,水肿常先出现在双下肢、足部、踝部等处。严重时,上肢、胸背、面部均可发生,甚至出现胸腔、心包腔积液。

肾源性水肿:眼睑先肿


常见于肾病综合征、急慢性肾小球肾炎患者,眼睑部、面部等皮下疏松组织和皮肤松软部位的水肿常比低垂部位更显著。

甲状腺异常所致水肿:多见于颜面部


甲状腺功能低下,常表现为颜面、手足水肿,皮肤呈苍白色;甲状腺功能亢进时,可出现眼睑、眼窝周围组织肿胀,且眼球突出。

药物引发水肿:停药后消失


肾上腺皮质激素、睾酮、雌激素、胰岛素等药物引起的水肿较常见,停药后消失。

营养性水肿:可扩至全身


营养物质缺乏引发的水肿发生速度较慢,一般从组织疏松处开始,扩展到全身皮下,严重时可出现双下肢等低垂部位明显水肿。

妊娠性水肿:多见于下半身


妊娠后半期,子宫会压迫盆腔的静脉和下腔静脉,血液回流变慢或减少,常出现双下肢轻度水肿。

皮肌炎水肿:眼眶周围


眼眶周围水肿是皮肌炎的典型表现,多伴有荨麻疹、多形性或结节性红斑。



保证优质蛋白摄入:缓解营养性水肿


饮食中如果长期缺乏蛋白质,血液中蛋白质严重低下,会造成血管的渗透压不足,使血管中的水分外渗到皮下组织,造成水肿。平时可多吃鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼肉、鸡肉、坚果等富含蛋白质的食物。


补充钾元素:利尿消除水肿


含钾的食物可排出体内多余的钠,具利尿作用,可消除浮肿。高钾食物包括香菇、菠菜、西兰花、芹菜、甜菜根、葡萄柚、香蕉、番茄、苹果等。

减少高盐膳食:避免水肿


摄入太多的盐会使体内的钠离子增加,钠离子会吸收水分,导致水分在体内滞留,造成水肿。建议每人每天盐的摄入不超过5克,经期前容易水肿的女性,尤其要注意清淡饮食。


不要久站或久坐:避免体液淤积


体液受重力影响,久站、久坐会过多地淤积在双腿,容易出现静脉曲张,导致腿部水肿。久站、久坐的人,在工作间隙可以多抬高双腿,让下肢血液充分回流。

坚持有氧运动:加速多余水分排出


有氧运动能使血管舒张,有助进入肾脏的水分更好地被排泄。建议每天进行半小时的有氧运动,如健步走、瑜伽、慢跑、八段锦等。

三个小妙招:快速减轻水肿


晨起后身体水肿,可以试试以下方法,快速缓解:冷敷,可收缩局部血管,减少血管内水分的渗出;按摩,加快皮下组织水分流动;喝黑咖啡,黑咖啡利尿,有助促进体液代谢,减轻水肿。



经过不断的努力与研究,三清茶萃已取得阶段性成果与数据支撑——跃莱(中国)研究院与华科同济医学院专业团队的研究成果《普洱茶提取物及其复合配方改善糖尿病大鼠的糖脂代谢紊乱》在国内权威科技刊物《现代食品科技》中刊登,


研究通过小鼠实验,结果表明普洱茶提取物、低聚果糖、玉米须提取物,这三者复合配方能够显著降低体重、体脂和脂肝水平,有效改善糖脂代谢和胰岛素抵抗。


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核心成分一:普洱茶

普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒、解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒,止咳化痰、降低血脂胆固醇。

普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,长期饮用普洱茶能使血脂胆固醇及甘油三酯水平降低,对于很多正在减肚子的人可以起到脂肪的消化和消耗作用,所以说它有减肥的功效。

另外,普洱茶还能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少,对高血压和脑动脉硬化患者有着非常良好的治疗作用。普洱茶还能够调节肠胃,使肠胃恢复正常功能,解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。

核心成分二:玉米须

玉米须又叫龙须,最早记载见于1476年的《滇南本草》,是我国传统的中药材,味甘性平,有利尿消肿、清肝利胆的功效。

玉米须作茶饮具有较好的降血压、降血糖的功效,其富含的黄酮、苷类、矿物质、有机酸及糖类等,具有抗氧化、抗肿瘤、调节免疫功能等作用,能够增强人体新陈代谢、调节神经系统,进而能够预防高血压、动脉硬化等心血管疾病,还可以促进胆汁的分泌,降低胆汁的粘稠度,对减肥人群和糖尿病患者有辅助作用。

核心成分三:大米肽

大米肽以大米蛋白为原料,利用生物酶酶解大米蛋白并利用生物酶修饰技术对蛋白肽进行修饰的双生物酶酶解技术精制而成的肽产品。

大米肽具有极强的活性和多样性,它不需要消化,直接在小肠近端吸收,且不消耗人体能量,具有防病、治病,调节人体生理机能的功效,是很好的调节免疫功能食品,具有降胆固醇、降血压、促进脂肪代谢、增强体能、恢复疲劳等显著功能。

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