易胖体质，你是被上帝选中的胖子！

你是不是有这样的困惑：天天减肥，结果还是瘦不下来！

或许，真的不是不没有认真减肥，而是因为你本就是上帝选中的“胖子”——易胖体质人群。

什么是“易胖体质”？

易胖体质是指那些容易发胖的人群的体质，会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。

按照上面所查阅到的资料，小编的理解是：易胖体质=新陈代谢缓慢。

那么，新陈代谢慢有什么表现呢？小溢看到国外一个网站指出的几个新陈代谢缓慢的症状，跟大家分享一下：

体重不断增加

“体重增加”常被误认为是无法节制食欲所导致的，其实我们发现人在步入中老年后，即使维持过去的饮食量，身材仍如吹气球般横向发展，值得注意的是，这可能是“甲状腺功能减退”的征兆，若是缺乏甲状腺激素，会大大降低基础代谢率。

更容易感到疲劳

加州大学圣地亚哥分校内分泌学家Hofflich表示：随着身体以更慢的速度燃烧能量，会让你常感到疲劳，在日常生活中会出现打哈欠、嗜睡等症状。

脱发严重

新陈代谢缓慢会影响头发的生长速度和再生能力。全科医师 Alam指出，由于代谢速度缓慢，头皮缺乏足够的营养素，将导致头发脱落。

指甲很脆

指甲和皮肤是最容易反应身体警讯的地方，当指甲失去营养时，会变的易脆，且月牙（指甲片上白色的部分）会减少。

当你的新陈代谢变缓慢时，细胞并不如过去那般活跃，身体也无法获得适当的血液供应，一旦皮肤失去重要的营养素，会逐渐失去光泽，而代谢变慢，出汗率也会减少，这会使皮肤更干燥和容易破裂。

出现便秘问题

由于新陈代谢慢，肠道运输时间也变长，食物走完整个消化过程后，才能被仔细的利用和排泄，因此，新陈代谢慢的人，更容易出现便秘的情形。

比之前怕冷

身体需要通过新陈代谢才能产生热量，当甲状腺功能减退的时候，连带的会降低体内产生的热能，让你更怕冷。因此，随着体温的降低，身体的免疫功能也会下降，记得在早晚温差大，或者醒来离开被窝上厕所的时候，准备外套披着，避免感冒。

当身体出现以上情况以后，就说明你的身体新陈代谢已经比别人慢了。

很多人认为体质是天生的，无法改变。其实，在一定的情况下，人的体质也是会发生变化的。你想了解“易胖体质”怎样逆袭吗？

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