作为一个痛经人士，每次遇见大姨妈，是不是都想吼一声：
痛经这件事，绝大多数的女性都经历过。痛经能让一个女汉子瞬间变成“丧失劳动能力”的软妹子，一动不动地蜷缩在床上，同时伴随着冷汗和疼痛，不敢动，不敢打喷嚏，一点小小激动的事情都不敢做，并且还无时无刻不在担心漏在裤子上。
最重要的是，平时痛经，再痛苦，熬一熬也就过去了，可若是运气不好，恰好遇上有重要事情时，比如说，对学生来讲，非常重要的考试，恰好撞上生理期，那可算是悲催了。
这还算是没那么严重的，严重的还可能会恶心呕吐，甚至晕厥，只能去医院。痛经痛到一定程度上甚至已经影响到了女性的生活、学习和工作。
多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。
行经数年或十几年才出现的经期腹痛，原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。
内分泌失调或子宫对黄体分泌的激素敏感，引起过度的收缩而产生了疼痛。还有的人对来月经很害怕、有强烈的恐惧感，造成一种条件反射，于是只有一来月经就感到腰痛等症状。
1.子宫颈管狭窄：月经外流受阻，引起痛经。
2.子宫发育不良：子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血，缺氧而引起痛经。
3.子宫位置异常：若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
4.精神：神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
5.遗传因素：女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
6.内分泌因素：月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7.子宫的过度收缩：虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
8.子宫不正常收缩：痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
9.妇科病：如子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫腺肌症，子宫肌瘤等，子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。
10.少女初潮：心理压力大，久坐导致气血循环变差，经血运行不畅，爱吃冷饮食品等造成痛经。
11.经期剧烈运动：受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
1．自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。
2．注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
3．经期注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，减少疲劳，加强营养，增强体质。应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
4．经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生、冷、寒、凉之品，如各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨等，以免寒凝血瘀而痛经加重。
月经量多者，不宜食用辛辣、香燥之物，如大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物，以免热迫血行，出血更多，同时要注意保暖，防止寒邪侵袭。
5．忌食酸涩食物如米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。
6．注意运动适度，多参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动帮助气血运行，增强机体的抗御能力。
7.痛经灸调理：主要成分有当归、艾叶，适用于因虚因寒所致的痛经，秉承传统灸法扶正祛邪，治病求本的治疗原理，采用现代工艺方式制作而成，通过发热体和药物对穴位进行敷灸，热源促进调经补血的中药快速透皮吸收，从而迅速缓解子宫平滑肌痉挛，改善子宫基层缺血缺氧状况，达到调理冲任气血，快速温经止痛的目的。
