无声疗愈，沙盘之“我”见

Should we strive for

 or let nature take its

 course in life？

沙盘被误会是小孩子的玩意儿，非常不准确。

大人、夫妻也是可以的呢。

（小科普：沙盘，也被叫做“箱庭”，是一种心理学疗法，人们在一个沙盘中摆放物件，创造场景来表达自己，直观显示内心世界，帮助彼此沟通想法。）

有一对结婚6年的夫妻，他们的沙盘非常有意思。

妻子抢先第一个放，她选了一对笼子；

丈夫接着放了一匹马挣脱牢笼。妻子立马放了一个狮子，怼住他；

丈夫一看，不能怼得这么明显，就划了一条河，相互分开。

接着，妻子直接把狮子扔河里了：

丈夫以为妻子是想说“气死老娘了”，于是放了吊车来捞狮子……

摆放的过程由于不能讲话，直到妻子开始讲述自己每一个摆放的意义，观众才明白，妻子不是自己想象中的强势。

妻子的内心非常不安，想象成这是一个人类不断攻击野生动物，导致野生动物报复的故事，于是放了蟒蛇攻击人类、制造了洪水冲垮桥梁、狮子在森林里窥探人类……

而丈夫跟妻子不同频，他心想的是建造一个游乐园，儿子喜欢的那种乐园。

由于游戏过程中是不能交流的， 他们并不知道对方摆放的意思，直到事后交流，两个人才发现：我俩想的差这么远！然后自嘲说，我俩真是天使和魔鬼。

当沙盘参与的人数越多，借由多面“镜子”，能更好地看到自己的内心深处。

众一泰开办了一次沙盘课程，邀请了四位互相认识的人。（以下过程已征集了来访者同意）。

经过七轮摆放位置，参与的四名成员根据自己的想法给作品命名。

@小王的张继科 

选了树木、大象等，作品的名字是《人与自然的和谐》、《生命的自然状态》

「我是第一个开始摆放的，在一开始我就在脑海中想象了一个桃花源记的生活场景，所以就选了树木、动物等，在过程中，我能明显的感受到其他人get到了我的想法，有在配合，所以整个过程，我都觉得挺和谐的，感受到了我们4个人融洽的氛围，非常舒服又有趣。

在后期与老师、团队探讨的过程中，我看到了自己日常的行为模式及一些心理的卡点，这些都无意识的呈现在了沙盘场景中。在这个过程中，我对自己有了新的认识和思考。非常开心能参与这次沙盘体验。」

@芳

建了房子，特意给房子留了个出口，作品的名字是《度假之屋》

「对沙盘技术熟悉又陌生，熟悉的是因为经常听说心理咨询中使用这个技术来帮助来访者，陌生的是我从未体验过它。带着熟悉又陌生的感觉第一次体验了团体沙盘，7轮摆放物件的过程中，模式清晰呈现出来，将潜意识意识化，这就是它的魅力之处吧。

从第一轮摆放物件开始到第七轮结束，因为团体的变化，我的物品摆放也发生了变化，我的场景始终还是按照自己的想法去创造，这个过程中出现了阻力，而我一步一步的将其解除，这个过程中我看见了“坚持”。

在创造场景的过程中，我创造一个有出口的安全环境，那个出口很重要，我将其解读为：框框条条下的自由，这个出口可以让我灵活进出。这样的场景让我体验到了安全、轻松、自由，并看见自己的坚持，所以我给它命名为----度假之屋。」

@天才

选了很多可爱的小人，感觉周围的环境想破坏房子，作品的名字是《恐怖组织的袭击》

「前面不太懂规则，后面听老师科普了下，就明白了。作为第一次体验，感觉非常棒。

我在放第一个玩具的时候还是选择可爱的，后面其他参与者弄了个房子的模型出来，就想为这个房子出点力。

因为其他参与的人摆放了大象啊、飞机等，我就感觉环境很危险，想要保障家环境的安全性。后面的5-6轮机会，每一步都是出于这样的目的，排除危险物，提升安全感。

等摆放完毕，随着老师的提问，我真的一点点地看到了自己内心的不安，其实直到最后我都没能让这个环境100%安全起来，放了僧人、熊猫等等，内心的不安依旧没有消失。」

@甜橙

希望能跟朋友一起旅行，作品的名字是《约定》

「很开心可以参加这次的沙盘游戏，过程中收获了很多，第一次参与这种多人的沙盘体验，非常的新奇，一开始觉得就是简单的把喜欢的东西摆上去。

结束后，听完老师的讲解才明白其中可以看出很多东西，可以看到自己的很多问题，还发现很多我觉得理所当然的存在，对于其他人而言，有可能是一些危险或是阻碍。

体验过后，我觉得对我以后，面对各种的家人、朋友或者其他社交情况下，都是一个反省，要多去体会一下别人的感受，而不是把很多东西想的理所当然。

最后非常感谢老师，非常专业，也很耐心的带领我们。」

沙盘是一种可以帮助我们看到内心深处的工具，让我们重回儿时无忧无虑的玩耍时光。

每一个人对于沙具都有自己独特的意义，在一同创造作品过程中，我们可以看到每个人作为一个独特的个体，既有着独特性，也会有社会性。

我们可以通过沙盘中的互动来思考自己在现实生活中人际互动的模式，发现自己，疗愈自己。