巨晴摩雅水疗机泡澡方法详细介绍!!针对不同情况的泡澡方法具体说明
文章发布于:2021-08-02 14:47:28
目录
1泡澡方法、注意事项
2针对小孩的精油搭配指南
3针对感冒的泡澡方法
4泡澡注意事项
水疗机泡澡方法
第一步放水,水不要放太满,避免机器开启后气泡把水冲出浴缸,温度大概控制在39~40℃,调试好水温以后再放垫子,按压一下垫子,使垫子吸住浴缸,打开机器开关后再放精油,精油的几种加在一起(10-15毫升总量)孩子减半,浴盐放小量杯里5毫升对应的量。
水位
陆续加热水至约2/3浴缸高度,身体能沉入水中即可,避免因为水溢出而浪费精油。
水温
刚开始用不宜高过40度,在泡澡中水温降低时再加热水至40-42度(按实际情况调整最能舒适的温度)。
气泡大小
初次使用,建议中等气泡或者小气泡,适应一段时间后,选择自身适宜的强度。
婴幼儿、老人、高血压、心脏病患者建议用小气泡,一般人用中气泡,运动量大者可用大气泡。
时间
每次建议15分钟,如果想要再泡,需出浴缸平躺休息15-20分后再泡,以免体力不支。
精油
建议用3~4种精油混合的复方,依个人身体需求调配。用量每次共5~10ml的复方精油(气泡开启后再加精油,不然水溶性精油分子小,颜色易渗入垫子)
泡澡后起身
停机后,在缸內稍作休息并深呼吸三次,缓缓起身起身,注意保暖,让汗液自然排出,建议让身体平躺休息,达到深层修复的作用。
(欧茵万)易洁素
先用空瓶大约加温水一升,加入一勺欧茵万稀释使用,建议只用欧茵万溶液清洁浴缸,避免其它化学清洁剂残留在浴缸,人体直接接触会对健康减分。
针对小孩的精油搭配指南
小孩精油指南☞
①改善脾胃泡甘菊
②预防感冒泡尤加利
③安神泡薰衣草
备注:发烧退热感冒时,多泡尤加利,可以加少量杜松
针对感冒的泡澡方法
针对感冒☞
☆刚开始泡的时候,水温可以低一些,等到适应后,水温逐渐升高到41度,泡10~15分钟。
☆最重要的是第一遍泡好之后躺着休息一会儿,等到体力恢复之后可以在原来的那口水里再泡一次,这样的话第二天基本上感冒就会慢慢恢复了。
泡澡注意事项
1.不要在太饱或太饿的情况下泡澡,饭后1~2小时后再进行浴泡,(饮酒、激烈运动后不可泡澡)
2.有严重心脏和高血压问题的,开始泡澡时水温不要超过38℃