周姐独家睡觉减肥:肠排的使用方法以及注意事项
文章发布于:2020-06-18 15:45:01
肠道排毒套使用方法:
早上5点起床空腹吃2个煮熟的苹果。
排毒第一到十包中间不能吃任何食物,只能喝水。[爱心][爱心]
当天10包全部喝完
温水400~500毫升(一次性把水量准备好)既冲即服
上午:5:30壹号包
上午:7:00贰号包
上午:8:00叁号包
上午:9.30肆号包
上午:10:30伍号包
中午:12:00陆号包
下午:1:00柒号包
下午:2:30捌号包
下午:4:00玖号包
晚上:6:00拾号包
晚上8.30左右吃一份炒菜,
建议多运动,运动量越大排的越多效果越好,一定要多敲带脉胆经以便更快的帮助排毒。
第二天饮食要求:
早上:
一,5.30分空腹喝200毫升温水放(2大匙)蜂蜜
再喝2瓶酵素营养液(200毫升温水稀释)。
二,早上6:30以前吃2-3个苹果,最好吃煮热的苹果。
三,早起多敲带脉胆经(15分钟)。
四,早餐:喝沙棘排毒餐或粥,清炒白萝卜多吃。
为了加强排毒,白天多碰跳,多敲带脉。
上午下午多吃火龙果,梨。
中午:多吃西红柿炒包菜
,炒红萝卜,炒土豆丝,大米一份。
晚餐:吃炒西红柿包菜,红萝卜,白萝卜,喝沙棘排毒餐或粥。
第三天按第二天的要求,尽量让加强排毒。
便秘的人,上下午各加一次蜂蜜水(2大匙)。
第一套喝完间隔3~5天喝第二套,再间隔3~5天喝第三套。
切记!胃消化不好的人
能喝几包喝几包,喝七包八包也行,千万不要强求,不要勉强去喝完十包,喝六包,七包,八包效果也很好。
切记切记!
大家一定要听话
一定要一次性把水调够400~500毫升!
水量不够,产品倒进去再加水是不对的,
错误的喝法绝对会影响效果!
排出毒垢后对照查看排泄物:
不成形:第一次排毒较多见,湿寒重,痰湿体质较多。
泡沫多:糖分解代谢不好。
黑色:毒素多 。
金黄色:肠道健康。
粘膜多:肠道有炎症,受损。
1.褐色宿便:毒素在肝脏和细胞。
2.褐色发青:毒素在肝脏,烟毒或二手烟毒 。
3.青灰色:毒素在前列腺、前列腺炎 。
4.翠绿色:毒素在肝脏,吃药的毒素或吃激素类药毒 。
5.浆黄色宿便:胆内有毒素,绿黄中带白点:胆结石 。
6.墨绿色宿便:肾脏毒素, 墨绿色中带白点:肾内毒素、肾结石 。
7.灰白色宿便:汞中毒(如化妆品中汞超标) 。
8.灰黑色宿便:铅中毒 。
9.乳黄色宿便或发泡样、果冻样块:脾脏毒素 。
10.宿便黑,扒开有香甜味:糖尿病 。
11.宿便黑,扒开臭,有白色线状:淋巴毒素 。
12.宿便扒开有血液:肠道炎症,溃疡面 。
13.红色宿便:血液血脂偏高 。
14.粉红色宿便:妇科毒素 。
15.宿便水样(拉肚子状):皮肤病、关节病、风湿 。
16.宿便连成串,扒开绿色,阳光一照,闪闪发光: 重金属中毒 。
17.宿便成树皮状或橡皮状:有长期便秘史 。
亲,好好看,最好背下来,学好以上知识再也不用找人诊便了。[得意]