失眠？湿气？气血不好？喝常清三仁茶
文章发布于：2022-04-27 12:07:55
您有以下这些症状吗？
01
不思饮食或挑食
02
一吃冷、凉、辣的食物就拉肚子
03
腹痛、腹胀、反酸
04
有口臭或皮肤粗糙晦暗
05
便便或屁的气味刺鼻
06
容易拉肚子、大便不成形
07
经常便秘，偶尔便中带血
08
动不动就感到疲劳
6大信号提示“气血不足”
赶快看看你有没有
从外表来看，以下几个表现可以帮你判断是否气血不足。
如果气血运行正常，皮肤则红润有光泽；如气血生成不足或运行障碍，则表现为皮肤黯淡无光或萎黄、肌肤干燥。
主要看眼睛的色泽和清澈度。
眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；
眼白的颜色混浊、发黄，表明肝脏气血不足；
眼袋很大说明脾虚运化不足；
眼睛干涩、眼皮沉重，也代表局部气血不足；
两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
头发的生长源于气血的滋养，气血旺盛则头发生长正常，气血不足则不能上达头部而致发白易落。
气血充足，手总是温暖的，而手心烦热、出汗或手冰冷，则是气血不足。
气血不足时，手指指腹会扁平、薄弱或指尖细细。古语云：“爪为筋之华，血之余”，如果指甲灰白无光泽，可能提示身体气血不足或患有某种疾病。
明代医家张景岳在《景岳全书》中说，无邪而不寐者，必营血之不足也。血虚则不能养心，心虚则神不守舍。
不少人的失眠是因气血不足所致，常表现为入睡困难，易惊易醒、夜尿多、打呼噜等。而太爱睡觉，也往往是气血虚的表现。
牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。
若成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，肾为先天之本，肾气不足多与气血不足相关联。
下面推荐一款最近热销的常清-三仁茶
湿气重人人都会有，但是很多人不知道它的存在。湿气是中医中对疾病的一种概念，主要把湿气称为湿邪之气，意思就是对身体有害处的。湿气重了就容易有损阳气，对于身体有很大的伤害，一旦阴阳失调肯定会出问题。
湿气重人会出现哪些问题？
1、大便溏稀，脾胃不好，排便会粘在马桶上面冲也冲不走
2、舌苔白厚，还带有齿痕
3、四肢肥胖，还有小肚腩，看着就你一个胖子
4、女性白带异常，发黄或者是出现其他妇科病
当你出现这些问题的时候，一定是湿气重了，这个时候必须学会祛湿气不然身体会出现大问题。
祛湿排毒？来一杯常清-三仁茶！
一边喊着困，一边沉迷熬夜无法自拔？
早上立的早睡flag，晚上就倒塌？
熬夜时的兴奋，熬夜后的悔恨
黑眼圈坚强的透露着成年人最后的叛逆
有调查显示
中国超3亿人存在睡眠障碍
其中超过3/4的人晚上23点以后入睡
近1/3的人凌晨1点以后入睡
晚睡的危害到底有多大
01
危害一：变笨
睡眠不够，也就意味着大脑在晚上无法得到更好的休息，睡眠质量在多方面影响着人们的思维能力和学习能力，如果长期睡眠不足，那么自己的专注度、思考能力都会变差，反应力也会大不如前。
02
危害二：变胖
根据相关调查显示，睡觉6小时或者还不够6小时的，一年下来增加的体重可以达到12.6斤，而晚睡也容易感觉到肚子饿，因此晚睡吃夜宵的习惯就这样出现了，长期吃宵夜不仅容易变胖，对胃肠道消化也不利。
03
危害三：降低性欲
对于年轻的小两口来说，有个和谐的性福生活是多么重要，根据睡眠专家表示，长期睡眠不足的人性欲都比较低，因为晚上睡眠不足，大脑休息不够，那会更容易产生紧张和疲惫感。
04
危害四：致癌
早在2007年的时候，国际癌症研究机构癌症研究机构就已经把熬夜定义为2A类致癌因素，与高温油炸食品同属一类。目前发现，经常熬夜不仅可增加乳腺癌、肺癌、结直肠癌、前列腺癌、肝癌、淋巴瘤、卵巢癌等多种癌症的发病几率，还会导致癌症变得更恶劣，耐药性更强，患者寿命更短。
05
危害五：加速衰老
睡眠不足无论对身体对皮肤都是有很大伤害的，长期晚睡隔天就是一对“熊猫眼”这也是必然的，而且睡眠不足容易让皮肤变得暗沉，眼睛浮肿，简单说睡眠不足让人看上去会比实际年纪老很多。
拥有优质睡眠的小秘籍—三仁茶
