美颜秘笈| 蔓越莓，你确定不吃吗？可惜，可惜
文章发布于：2020-03-27 10:47:25
蔓越莓是什么？
你真的了解吗？
蔓越莓是一种红色的小浆果，又称蔓越橘、小红莓，花深粉红色，总状花。对土壤的要求极高的，需要生长在酸性的土壤里面。
可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口，也可用来做成果汁、果酱等。虽然体积很小，但是营养价值很高，尤其对女性健康。
小小蔓越莓
对女性有哪些好处呢？
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第一：预防女性泌尿感染
由于女性的尿道比男性更短，同时也比男性更加的开放，因此护理不当或者生活中的疏忽就会造成细菌感染的问题出现，从而引发各种炎症。
而蔓越莓可以让人体的尿液酸化，营造一个不利于细菌生存的缓解，同时在器官内壁营造一层保护膜不利于细菌的附着，因此起到了预防的作用。
第二：抗老化
蔓越莓中有一种生物黄铜，这种物质对自由基有很强的的抵抗力，可以抗氧化，减缓皮肤衰老，形成很好的抗老化能力，对于更年期的女性，多多食用，不仅可以抗老化，还可以提高机体的抵抗力，避免老年痴呆
第三：保护心血管
经常吃高热量、高油脂、高胆固醇食物的人，很容易让心血管提早老化退休，产生各种如高血压、心脏病、血管栓塞等疾病，所幸在蔓越莓当中，
不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外，
还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸，因此无论是荤食或是素食者，都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。
第四：抗衰老
蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一。抗氧化剂保护细胞免受促进年龄增长的自由基影响。皮肤过早衰老以及癌症，心脏病等疾病都可归因于自由基造成的损害
第五：防治妇科炎
蔓越莓中含有多种黏膜修复物质，如儿茶素、原华青素等在清除妇科毒素的同时，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角。
并在整个阴道系统内生成一道蔓越莓隔离屏障，使外源性和内源性的病毒无处藏身。
第六：降低胃部疾病
细菌是导致胃溃疡等疾病发生的根本原因所在，对于一个经常吃蔓越莓的朋友来说，可以让这些细菌不能够轻易的在胃部的内壁安家，减少了细菌对胃部的伤害。
另外蔓越莓还为身体提供了类似抗生素的作用，但又不会产生所谓的副作用和依赖性，对身体来说就是一个值得长期摄入的物质。
小小的蔓越莓，想不到有这么多好处吧
尤其对女性朋友来说，蔓越莓必不可少
但并不是所有人群都适合吃蔓越莓
蔓越莓中含有一定的糖分，所以糖尿病患者不宜食用蔓越莓
注
蔓越莓的性质寒凉，脾胃虚寒、淤血体质、以及女性经期都不宜食用，以免造成身体不适
意
蔓越莓中含有丰富的草酸物质，草酸容易导致肾结石，所以肾结石患者忌食蔓越莓。
事
蔓越莓虽然非常有营养，但是也不宜多吃，女性长期服用可能会导致卵巢功能紊乱。
项
