常清三仁茶：夏天睡眠浅，总是睡不踏实！这是怎么回事？
文章发布于：2022-05-18 20:13:24
夏天，如果你晚上睡眠浅、睡不踏实，怎么睡都不舒服，还多梦，多是心血亏虚了。
《黄帝内经》讲：“心藏脉，脉舍神。”心主血脉，脉管当中流的是血液，而血液是神的物质基础。
只有血液充足了，神才能“吃饱”，神安才能保证安然入睡；反之，神不安，魂不守舍，自然睡不好。
心主神，神之所以不安，正是由于心血亏虚了。另外，汗为心之液，夏季天热汗多，津液丢失，心的物质跟着减少，就更睡不踏实了。
《黄帝内经》讲：心其华在面。华，指的是荣华、光彩。
如果你心血充盈，那么脸庞定会神采奕奕；而心血亏虚的面部则是苍白的，没有光泽、也不红润，甚则双眼无神。
另外，心血亏虚还会导致脑窍失养，人容易忘事儿，头也晕乎乎的，健忘、记忆力下降的问题随之而来。
睡眠不好？
试试补气、补血、补睡眠的常清三仁茶
