清干净一次感冒，就是一次“防御力”大升级
文章发布于：2022-05-18 21:07:52
今天要好好讲讲，感冒这个小事儿。
其实一些风、寒、湿，邪，病毒🦠入里时，
先是犯肺，入侵人体最表层。
如果不及时处理干净，它就会继续侵犯脾胃，
所以胃口差也是感冒后遗症之一。
再不及时处理干净，这股恶势力就会在你体内走得更深，侵犯肝肾，伤害人的底子。
所以外邪来了，就要彻底处理干净，坚决不留贼寇。这也是我们要处理好每一次感冒的原因。
黄老师：我是如何在三天之内搞好感冒的？
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中医看感冒，讲究辨证分析。
于是，我们向羊城中医黄小湧老师讨了一份家庭版用药指南，大家收藏起来，感冒期就心里有谱、少折腾👇
将要感冒：小柴胡加午时茶颗粒；
风寒感冒：葛根汤（日本汉方药）；
风寒夹湿：九味羌活丸或颗粒；
外寒里热（寒包火）：防风通圣颗粒；
风热感冒：银翘片、桑菊饮；
肠胃型感冒：十滴水、藿香正气水；
寒咳：小青龙颗粒、通宣理肺丸；
热咳：宝宝用小儿七厘散，大人用急支糖浆、麻杏石甘汤。
感冒，往往需要先辨寒热。
——北京同仁堂集团中医临床专家李智，
有三招辨别风寒/风热感冒。
初步辨出风寒/风热后，就要抓紧时间快快处理，不要拖。
◎自查一：看自己的汗。
风寒感冒是——怕冷重、无汗或少汗；
风热感冒是——发热重，往往有汗。
◎自查二：看自己的“色”。
鼻涕的颜色——风寒感冒是清亮的鼻涕，风热则黏稠。
痰的颜色——风寒感冒是白色的痰，而风热吐黄痰；
小便的颜色——风寒感冒时小便颜色是清澈的，风热属黄。
◎自查三：是“疼”还是“痛”。
风寒感冒的时候感觉是疼：头皮扯着疼、关节疼、周身酸疼；
风热感冒的感觉更多是痛：咽喉肿痛、头胀痛。
处理过很多感冒案例的颖老师，也列出了一份常见感冒的辨证和家庭用药方，全干货～
单纯的风热型外感
【症状】咽干、鼻干喷热气、
喉咙痛、音哑，舌红、苔黄、小便黄、大便干
体质偏实热的人，多数感冒就会偏风热。
解决——疏散风热、清肺透邪，用辛凉但发汗力弱的来清热。
◎症状轻，喝桑菊饮，散风热之气。
如果是这些👇 症状比较明显的：
◎体温升高、咳嗽多痰：吃银翘解毒丸缓解，它解表能力强、能散热排毒。
◎口干、咽痛，咳嗽明显：板蓝根清热解毒、凉血散热。
◎舌苔黄腻、咯黄痰、偏肺热的：用连花清瘟胶囊。
家里实在什么药都没有，用薄荷（新鲜/干品）+葱白，煮水喝下去，解毒解热。
看，即使是这样一个小小的感冒，中医讲究的也是辨证、辨证，辨证啊～
连花清瘟最近被推上风口浪尖，它其实就是针对风热严重症状的一个组方。
对于风热感冒，外邪在肺里化成内热的人，能很好地散热解表。
但——⚠️如果是有表寒、流清涕的风寒感冒，一点也不适用。
单纯的风寒型外感
【症状】流清涕、怕风、畏寒，舌淡、苔白。
体质虚寒的人感冒了，大多数就是偏风寒体质。
解决——用发汗力强的方式驱赶体表的恶寒。
◎风寒感冒颗粒：能温开上焦、帮助邪气散去。
◎没有中成药，在家可以煮“五虎汤”，食材都很简单哦。
【煮法】姜5-10克、红枣3-5个（劈开）、葱白3-5段、黑豆一把、核桃6个。用600ML水煮成250ML，即可饮用。
这是给底子寒的人驱表寒用的，黑豆、核桃可以增强中下焦的力量，有力气才能跟病邪打仗。
有风寒外加脾胃不舒服：胃肠性感冒
【症状】外感风寒+肠胃不适（呕吐、恶心，腹泻等）
在夏天喝冷饮、吹个冷风后，发现肚子不舒服又怕冷的，是最常见的肠胃型感冒。
解决——驱寒、祛湿，调和脾胃。
◎症状轻的吃藿香正气水，如果脾胃的受寒症状很严重，又吐又寒，就要吃保和丸。
给小孩子用的藿香正气水，建议首选太极牌的藿香正气口服液，不用含酒精的藿香正气水。
◎夏天的暑热、湿重于热（厚白苔）的恶心、呕吐、胃肠不适，可以用厉害一点的十滴水。
◎南方夏天湿气重，小孩子发热、无论有没有肠胃型的表现，都可以用棉球蘸满藿香正气水塞肚脐，兼清天河水，退热很快。
▲清天河水法
👆方法：用食指、中指螺纹面着力，由孩子腕横纹中点，推至肘横纹中点，每只手约10分钟。可以让孩子体温下降，不同类型引起的发热都有效。
很多麻麻、我家的颖老师都表示，三岁以下的小儿推拿退热，真的很好用啊！
寒热夹杂型（分不清寒热）症状：
【症状】流清涕、咽干、咽痛，舌红，苔白
所谓风寒和风热只是感冒发生的过程中不同的阶段而已，风寒感冒扛了两天没治好，没有及时透发，郁而化热就会变成风热感冒。
◎小柴胡冲剂：保险且安全的用药，解表散热，疏肝和胃。
小柴胡被称为“和表解里之总方”，寒热往来，一会儿手脚冰凉、一会儿又觉得很烫的情况下要用。
◎感冒清热颗粒：寒温并用、偏性不明显的方子，“管”的范围宽且全面。
灵活运用👇
面色发暗、精神差，哈欠连连，偏寒性：感冒清热颗粒+藿香正气水；
嘴唇发红，舌尖红，咽痛鼻干，偏热性：感冒清热颗粒+板蓝根。
对于寒热症状都不太明显的早期、轻型感冒，特别是北方天气干燥地区的感冒效果更好，或用于容易感冒之人受寒后的巩固方。
◎紫苏薄荷水：薄荷、紫苏各一把（3-5g），放入锅中加水没过食材大火烧开转小火煮2-3分钟，不用久煮，分两次喝完。
三岁以下的孩子：
生病变化的速度很快，寒夹热很常见
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但感冒原因很单纯：要么是积食、要么是着凉了。
大便不通、干结的宝宝需要通便：
耙齿萝卜干煮水喝，或者喝焦三仙水。
喝完重点观察舌苔，如果变得干净清爽，那气机很快就顺畅。
如果是拉肚子了，就用藿香正气水塞肚脐，轻轻捏脊发汗，很自然就退热。
