开学之际给孩子补脑，亚麻籽油是首选

开学之际，先送给大家一份开学补脑攻略，让大家享受学习生活~

食用亚麻籽油给大脑加加油！

怎样让自己的孩子更聪明，怎样增强孩子的记忆力，是每个家长都觉得很重要的问题。吃核桃能补脑是家喻户晓的事，正是因为核桃中富含α-亚麻酸及其代谢物DHA和EPA。

世界卫生组织建议，一个人日需要补充1300毫克α-亚麻酸，补足1300毫克α-亚麻酸相当于每天吃掉17斤核桃！

亚麻籽油是陆地上含α-亚麻酸较高的植物油，每天只需要20毫升就可以补充足够量的α-亚麻酸！而且依靠吃核桃补充α-亚麻酸，远不足专家提议所需的α-亚麻酸数量。

α-亚麻酸增强智力，促进脑活力

健全的大脑绝对不可缺少脂肪酸，特别是α-亚麻酸，脂肪酸为大脑提供所需的能量，人脑之所以从事高度复杂的工作，离不开高质量的脂肪酸。18个碳原子的α-亚麻酸可以进一步延伸碳链，增加双键个数，生成EPA和DHA。

DHA在脑神经细胞中大量集存，是大脑形成和智商开发的必需物质。增加脑部传递介质(Neurotransmitter)，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳，促进脑筋灵活

α-亚麻酸被世界卫生组织确定为人体必需脂肪酸，自身不能合成，只能从食物中摄取，α-亚麻酸进入人体后，在酶的作用下，依次生成EPA、DHA，这个过程是不可逆的.

也就是说，α-亚麻酸是DHA和EPA的母体，所以，补充以植物油为载体的α-亚麻酸，要比直接补充DHA更全面、更安全、更科学。